RUPTURAS AMOROSAS

Hola blogueros y blogueras! Esta semana voy a hablar de un tema muy cercano y en el cuál todos nos sentimos muy identificados y es la ruptura amorosa 

Las rupturas amorosas son muy frecuentes, la mayoría de las veces suelen repercutirnos y afectarnos en  nuestra salud mental y esto afecta más a los adolescentes ya que se encuentran en una etapa bastante inestable de sus vidas.

Cuando una relación finaliza sentimos que es el dolor más grande que tenemos y que nunca lo vamos a superar , nos puede llevar poco tiempo superarlo o no, depende de la persona, cuando lo sientes con intensidad y quieres desde el corazón es muy difícil olvidarte de la otra persona ya que siempre va a permanecer en tu corazón, pero con ayuda se puede conseguir

El dolor que se produce se asemeja a los síntomas de abstinencia que se produce con las drogas , podemos sentir angustia , frustración , dolores corporales , ansiedad y en casos extremos depresión.

Sentimos ansiedad , ganas de ver y estar con la otra persona y esto afecta a nuestro comportamiento con los demás , a nuestro rendimiento académico ya que tenemos malestar general, nos sentimos solos , incomprendidos y nos refugiamos en diferentes sitios como pueden ser : la música , el deporte , estar con los amigos y familias etc..... esto puede hacer que nos encontremos mejor , ir al psicólogo es una de las mejores opciones,ellos nos ayudan a llevar el duelo de la mejor forma posible a través de terapias.

Todas las personas pasamos por 4 etapas de duelo :

• Etapa de Shock: Durante los primeros días atravesamos un shock emocional, nos cueste dormir  y nos sintamos muy angustiados tras la separación , en estos momento como bien decía antes es muy importante estar acompañados de gente que nos transmite seguridad y cariño.
• Etapa de Negación: Es una etapa en la que la persona aun tiene esperanzas y parece haber pasado página manteniendose ocupado con otras cosas , parece que es una etapa donde se pierde el tiempo , pero es importante respetarla.
• Etapa Emocional: Aparecen recuerdos de la relación y emociones dolorosas que es importante procesar para superar el duelo, las personas suelen pensar que ya lo tenían superado , podemos sentir rechazo , enfado o asco por nuestra pareja , pero eso depende de la persona.
• Etapa de Recuperación: Y por último en esta fase asimilamos lo que ha ocurrido y reflexionamos. Comenzamos a rehacer nuestras vidas y volvemos a ser nosotros mismos.

Estas cuatro etapas de duelo las pasan todas las personas , algunas tardan meses , y otras años en superar la ruptura , es muy importante darle la importancia que tiene ya que hay personas que desarrollan ansiedad , depresión e incluso tienen conductas suicidas .

Desde el punto de vista del educador podriamos intervenir y ayudar a las personas a convatir el duelo y que no pasen estos solas . 

Vosotros que pensaís,¿Habeis superado solos una ruptura amorosa?¿Creeis que hay que darle importancia?. Os leo! Nos vemos la semana que viene!!!